Ateliers le yoga des Éléments avec Florence Dugowson

Nous avons le privilège d’accueillir l’auteure et professeure de yoga Florence Dugowson. Elle vient donner 2 ateliers sur le thème de son livre LE YOGA DES ÉLÉMENTS.

L’intention de « Le yoga des éléments« 
Le yoga des éléments a pour intention de proposer l’alliance de l’ayurvéda et du yoga dans une pratique yogique en phase avec les éléments que sont l’eau, le feu, l’air, la terre et l’éther. La pratique du yoga des éléments vise à maintenir l’équilibre des différents plans dont nous sommes constituées : physique, émotionnel, mental, subtil, etc.

Florence Dugowson, auteure et thérapeute, partage son expérience
De par son savoir, Florence Dugowson, professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, est en mesure de proposer un yoga qui intègre dans sa pratique les connaissances ayurvédiques offrant ainsi un yoga unifié puisqu’il allie l’ayurvéda et le yoga, deux disciplines sœurs.

samedi 29 juin 14h-17h l’élément Eau
l’élément Eau, car nous en sommes constitué à 75% minimum! Difficile à croire quand on se sent raide !
On peut jeuner mais difficilement se passer d’eau , l’eau est un symbole de vie, de mouvement de fluidité, d’adaptabilité,
c’est aussi l’élément qui est relié au deuxième chakra du plaisir, des émotions, et de la créativité !
dans cet atelier nous allons explorer notre ressenti de l’element Eau, comment connecter avec ses qualités , par le mouvement et par les techniques de respiration.
40€ sur réservation par tel 06.05.31.25.08 ou en ligne.
Dimanche 30 juin 10h-12h l’élément Espace
Nous profiterons du magnifique cadre des jardins de l’Abbaye Saint André de Villeneuve les Avignons pour pratiquer sur le thème d’Akasha, l’ Espace ….
L’élément sur lequel nous avons tous besoin de travailler car nous manquons tous d’espace …
 soit à cause de l’attraction terrestre nous avons tendance à nous affaisser et écraser les organes besoin de nous étirer, recréer de l’espace dans le corps !
soit  créer de l’espace entre nos émotions, recréer de l’espace entre nos pensées …
C’est un besoin éternel et toujours délicieux à satisfaire !
cet atelier sera suivit d’une séance de dédicace de son livre.
30€ ce prix inclus l’entrée au jardin de l’abbaye St André !
sur réservation par tel 06.05.31.25.08 ou en ligne.
Au jardin, venez avec votre tapis de yoga.