Yoga / Pilates ABDOS hypopressifs

« Abdos sans dégâts » selon la méthode du docteur de Gasquet.

Des abdos très efficaces et tout en douceur pour le post grossesse, ou pour tous ceux (les hommes aussi) qui veulent retrouver un ventre plat, sans « massacrer » son périnée et ses lombaires !

Autrement dit, vous allez apprendre des exercices pour gainer votre sangle abdominale profonde et affiner votre tour de taille tout en renforçant votre dos et en protégeant votre « cher » périnée !! Atelier tous niveaux, idéal pour des débutants en yoga, car vous pourrez appliquer ces principes de base dans tous les cours de yoga.

20€ paiement à l’inscription 06.05.31.25.08