pré-post natal

Le studio Inspire yoga est un lieu ressource pour les jeunes parents.

Pour répondre à vos besoins nous vous proposons:

  • YOGA PRÉNATAL
  • SOFT PILATES PRÉ-POST NATAL (avec la compagnie de votre bébé)
  • MASSAGE PRÉNATAL
  • MASSAGE POSTNATAL
  • NATUROPATHIE  FEMMES ENCEINTES/ALLAITANTES/ BÉBÉS…

 

  • BAIN SONORES RELAXANT pour les bébés déjà nés et les femmes enceintes

 

YOGA PRENATAL:

Le yoga prénatal pour vous accompagner tout au long de la grossesse, pour vous aider à vous détendre, à respirer, à accueillir votre bébé. Technique du Dr Bernadette de Gasquet.

 

`

SOFT PILATES PRÉNATAL & POSTNATAL  (après la rééducation du périnée):

Il est possible de suivre un cours de soft Pilates  sans en avoir fait en prénatal.

Cette pratique est l’opportunité de remobiliser le corps en douceur tout en protégeant le périnée et en remusclant les abdos. Si vous le souhaitez, partagez ce moment avec la complicité de bébé.

Votre enfant sera installé juste à coté de vous, prévoyez un lange ou une serviette à mettre sur le tapis et les coussins.

 

Résultat de recherche d'images pour "PILATES POSTNATAL AVEC BÉBÉ"

Ne vous inquiétez pas si vos bébés pleurent, ont besoin de téter, ou ne coopèrent pas tout à fait pendant la séance de yoga.
Ce cours ne sera peut être pas tout à fait silencieux 😉

Vous pourrez prendre soin de vous tout en étant disponible aux besoins de bébé !!

 

 

  • BAIN SONORE RELAXANT pour les bébés déjà nés et les femmes enceintes

Venez vous ressourcer en recevant un bain sonore relaxant  pour parents-bébé  et mère – bébé à naître.

La relaxation sonore ou bain de sons est un moment de détente et d’harmonisation induit par l’écoute et l’intégration corporelle des sons et des vibrations.

Les sons sont émis par des instruments reconnus pour induire une relaxation profonde: harpe celtique, bols tibétains, tuballophone, shruti box, carillon, flûte amérindienne, tambour chamanique et autres instruments intuitifs accompagnés de chants spontanés et harmoniques.

Afin de conclure ce moment, vous apprendrez le chant des voyelles qui permet d’approfondir le lien avec votre bébé à naître ou déjà né.

Nous accueillons les bébés non marcheurs.

voici le site d’Emmanuelle Le Caro sonothérapeute  : https://www.kinesiologie-sonologie.net/perinatalite
  • NATUROPATHIE  FEMMES ENCEINTES/ALLAITANTES/ BÉBÉS…

Magali Bonnet est Docteure en biologie et naturopathe, grâce à la biochimie des plantes & des aliments, elle va vous aider à établir, maintenir et optimiser votre capital santé.

Par des méthodes naturelles, des conseils individualisés et un suivi personnalisé, elle vous accompagnera lors d’un projet de grossesse (préconception), durant et après la grossesse (allaitement) et pour la santé de votre bébé.

Magali propose des suivis individuels mais aussi des ateliers:

  • alimentation de la femme enceinte et allaitante
  • prévention et soigner les maux d’hiver pendant la grossesse et l’allaitement
  • diversification alimentaire des bébés