Pourquoi pratiquer le Yoga

La pratique du yoga s’adresse à tous, quelque soit votre condition physique !

On pratique le yoga pour être en harmonie, trouver son équilibre.

Vous ferez l’expérience chez « inspire yoga » de différents yogas, du plus doux au plus dynamiques, afin que chacun trouve « son yoga ».

le yoga rééquilibre le corps et ses systèmes :
-nerveux, respiratoire, immunitaire, digestif, hormonal et cardio-vasculaire.

  • – vous développerez force, endurance et vitalité
  • – vous équilibrerez votre corps entre renforcement musculaire et assouplissement
  • – vous retrouverez le sommeil en cas d’insomnie
  • – vous vous libérerez du stress
  • – vous améliorerez votre digestion
  • – vous rendrez votre dos plus mobile et votre posture plus alignée
  • – vous vous préparerez à l’accouchement
  • – vous retrouverez la forme après l’accouchement