Cours débutants à thème

Cours débutants à thème

Certains samedis de 12h à 13h nous vous proposons des cours à thème. Ces cours seront parfaits pour les débutants et pour tous pratiquants qui cherchent à approfondir le yoga. Thèmes abordés: Surya Namaskar : La salutation au soleil, cet enchainement se pratique dans...
Ashtanga cycles débutants ou avancés

Ashtanga cycles débutants ou avancés

CYCLE DÉBUTANT: l’Ashtanga est yoga dynamique. Pratique sportive et respiration sont au centre de l’Ashtanga, qui vise à synchroniser son souffle avec ses mouvements. Vous apprendrez à pratiquer une série, toujours la même. La répétition rapide et fluide...