Parent-Enfant

Partagez avec votre enfant un grand moment de complicité et de détente !! à partir de 4 ans 24 juin 10h30-11h30 au coeur des oeuvres du musée de la Collection Lambert tarif adhérent: 20€ (inclus cours + visite pour le duo) tarif non adhérent: 22€   sur inscription 06.05.31.25.08       Yoga : Comme un jeu d’enfant […]

Yoga – Rando

de la marche, du yoga et beaucoup de bonne humeur. C’est ce que nous proposons lors d’une rando-yoga au coeur du massif des Alpilles sur la commune de Mouries. Cette journée sera encadrée par un accompagnateur montagne et une prof de yoga. Nous essayerons d’en apprendre un peu plus sur la faune et la flore […]

méditation guidée & pranayamas

Le stress est le mal qui nous ronge au quotidien détruisant à la fois notre santé physique et psychique. En médecine générale le stress est présent dans 75% des cas. La porte d’entrée principale de la méditation est l’apaisement du stress. Mais la méditation permet aussi d’apaiser le mental, réguler ses émotions, clarifier les processus […]

Yoga de la femme – Hormone Yoga

YOGA DE LA FEMME Pour booster sa féminité, son énergie et rééquilibrer son système hormonal. Ce yoga s’adresse à toutes les femmes de la puberté à la ménopause, souhaitant rééquilibrer leur système hormonal. Pratiqué 3 fois par semaine, il réactive et rééquilibre rapidement les principales glandes responsables des sécrétions hormonales que sont les ovaires, la […]

retraite Yoga 23 au 26 août

Notre prochaine retraite vous emmènera au coeur de la Drôme provençale du 23 au 26 août. Au programme de ces 4 jours: Yoga vinyasa, Fusion pilates-yoga, Yoga doux & régénérant, Méditation & pranayama, Baignade & randonnée.. Repas bio et végétarien…. Pour vous accompagner dans cette parenthèse hors du temps… Sophie Gasco professeure de vinyasa et pilates-yoga […]

yoga restaurateur (Iyengar)

  le yoga restaurateur: (restorative yoga) C’est un yoga doux et régénérant. « Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d’effort et de volonté mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon. » Ce yoga fait de postures douces permet une récupération profonde. Vous apprendrez a utiliser des supports (blocs, chaises, traversins, couvertures…) pour […]

Bain de sons pour les futures mamans et les bébés déjà nés

Inspire Yoga accueille Emmanuelle Le Caro pour un atelier de Sonologie Périnatale. Venez vous ressourcer en recevant un bain sonore relaxant  pour parents-bébé  et mère – bébé à naître. La relaxation sonore ou bain de sons est un moment de détente et d’harmonisation induit par l’écoute et l’intégration corporelle des sons et des vibrations. Les […]

Dragon Dance de l’été

DANSE DU DRAGON de l’été On commence la pratique par des postures dynamiques avec la danse du dragon, un mix de yoga et de chi-qong. La pratique se terminera par quelques postures de yin yoga pour approfondir le travail thérapeutique et une relaxation en immersion musicale live. Pour qui ? Celles et ceux qui ont envie […]