Nous vous proposons des cours à thème. Ces cours seront parfaits pour les débutants et pour tous pratiquants qui cherchent à approfondir le yoga.

Thèmes abordés:

Surya Namaskar : La salutation au soleil, cet enchainement se pratique dans tous les styles de yoga, et rythme les séquences des yogas dynamiques. Ce cours sur la salutation au soleil, détaillera cet enchainement de 12 postures qui coordonnent souffle et mouvement. Chaque posture de cet enchaînement offre un travail complet pour tout le corps et permet de le réveiller de l’échauffer, de le muscler et de l’assouplir.

La respiration « souffle de vie »: Venez apprendre à respirer dans les différentes parties du corps pour découvrir les bienfaits de la respiration consciente..Vous découvrirez la relation entre souffle & énergie vitale…Les pranayamas, permettent de contrôler l’énergie vitale dans le corps, ils améliorent le sommeil, la digestion et diminuent le stress…..

« A chaque respirations ses bienfaits »: Venez découvrir les différentes techniques de respirations. À travers ce cours, Camille vous détaillera différents type de respiration et vous en expliquera les bénéfices. En yoga, chaque technique de respiration est adaptée à un besoin : la respiration peut être calmante & relaxante, ou bien au contraire apporter de l’énergie et de la vitalité, elle peut également être détoxifiante, ou encore apporter un équilibre entre votre côté yin et votre côté yang … Bref vous l’aurez compris, la respiration est un trésor de vie inépuisable …et trouvez une respiration adaptée à chaque bénéfice souhaité : les pranayamas, qui permettent de contrôler l’énergie vitale dans le corps. les pranayamas améliorent le sommeil, la digestion, le niveau de vitalité et diminuent le stress…Cours parfaits pour les débutants et pour tous pratiquants qui cherchent à approfondir le yoga.

Yoga de la femme et puissance féminine : Ce cours vous proposera un yoga au féminin. Nous y aborderons différents thèmes: postures à faire durant le cycle, l’harmoniser & réveiller de votre énergie féminine et votre système endocrinien….

Yoga « boost immunity & détox » :  Si vous sentez le besoin de vous alléger, de booster votre immunité et votre digestion, venez pratiquer ce yoga détox, qui permettra aux différents émonctoires du corps de déloger les toxines.

Yoga & sommeil: Postures, respirations et relaxation spécifiques pour calmer le mental, réguler le système nerveux et favoriser l’endormissement.

Yoga & alignement contre le mur
Vous souhaitez apprendre avec alignement et précisons les postures de yoga ?
Alors installez votre tapis contre le mur et laissez Camille vous guider dans un enseignement précis et rigoureux. Vous installerez le tapis parallèle au mur. (au studio on l’installe perpendiculaire) En ayant le mur contre vous, il va devenir votre meilleur prof et vous offrir les clefs uniques pour exécuter avec précisions les postures.
Yoga du Visage:
Le yoga du visage est une démarche holistique, visant à faire rayonner notre visage au travers de différentes inspirations ancestrales. Comme le yoga du corps, le yoga du visage permet de se comprendre et de se réconcilier avec son visage, en venant travailler sur les différents aspects du vieillissement. C’est une technique douce et respectueuse pour garder un visage resplendissant, tout en étant à l’écoute de nos émotions profondes, car une personne belle et rayonnante est fondamentalement une personne qui s’aime.
« Je vous propose un voyage initiatique pour découvre les rituels et bienfaits du yoga du visage au travers 2 cours sous forme de pack car l’un ne va pas sans l’autre.
Merci de vous inscrire aux 2 séances, c’est un Pack mais l’inscription doit se faire individuellement à chaque cours pour bien recevoir le lien de connexion au cours ou au replay (22 euros le pack soit 11 euros le cours ou 2 cours déduits sur votre forfait)
Les 2 cours seront tout à fait complémentaires, le 1er aura lieu le 26/2 à 14h30 : nous nous focaliserons sur le haut du visage et le 2ème aura lieu le 5/3 à 14h30 et nous travaillerons le bas du visage.

Pendant le confinement ces cours sont déplacés le vendredi de 14h30 à 15h30 à la place du samedi 12h.

Ils seront ONLINE en direct ou en replay si vous manquez le rendez-vous 🙂

Pour voir les dates consultez la page « actualité » ou « planning ».

témoignages:

« Merci Camille pour ce cours Intense ! J’ai eu la nausée un peu pendant le cours et ensuite une grande fatigue nostalgique mais ce matin, je me sentais revigorée, en pleine forme et bien dans mon corps. C’était vraiment un cours original, j’ai appris beaucoup de choses sur notre système immunitaire, c’était très clair.  Merci beaucoup et à très bientôt. » Morgane

« Merci Camille pour ce cours Détox, …c’était extra…!! Je me suis sentie plus légère…physiquement et moralement !!  » Nathalie