Journée Bien-être

Imaginez une journée qui vous déconnecte autant qu’un long week end ?

 

Imaginez une journée pour ne pensez qu’à vous ?

 

Savoir prendre soin de soi c’est la clef de l’équilibre, pour s’ouvrir aux autres et au monde en se sentant à sa place.

 

Julie Garcia, Camille Roux ont créé ensemble ce programme qui saura vous faire souffler et lâcher votre quotidien. Elles s’entourent à chaque journée  de différents intervenants afin de vous chouchouter au mieux.

 

Journées bien bien-être au rythme des saisons:

Ralentir à l’automne, 9 septembre
Régénérer en hiver, 25 novembre, 27 et 28 janvier
Renaître au printemps, 17 mars
Rayonner en été, 9 & 10 juin (St Rémy de Provence)

 

Vendredi 17 mars : détox ayurvédique.

Le mois de mars est le moment idéal pour se lancer dans une détoxification ayurvédique. L’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, considère que notre corps accumule des toxines au fil du temps qui peuvent affecter notre santé et notre bien-être. Une détoxification ayurvédique vise à nettoyer ces toxines à travers une alimentation saine et des pratiques de détente.

En adoptant cette approche douce mais efficace, vous pouvez améliorer votre digestion, votre énergie et votre humeur, et vous préparer pour une saison printanière pleine de vitalité.

Au programme de cette journée :

• Yoga détox composé de respirations et postures spécifiques.
• Soin du visage ou massage corps.
• Alimentation ayurvédique détox.
• Yin yoga et méditation guidée pour un nettoyage énergétique
• Temps de repos au spa avec piscine chauffée, sauna, hammam.
• Dégustation de vin (oui oui le vin a tout son sens dans une journée détox ;))

 

On vous accueille au Domaine La grande Sieste à Aniane.

 

À quelques kilomètres de Montpellier, Le Domaine de la Grande Sieste est une propriété viticole de 14 hectares, entouré de montagnes et de vignes, ce lieu d’exception offre un cadre idyllique.

Le Domaine est un lieu propice à la détente avec sa piscine intérieure chauffée, son hammam et son sauna. Tout sera mis en oeuvre pour vous faire passer un moment hors du temps.

 

 

 

Programme :

Accueil 10h, fin de la journée 19h00

 

– 1 massage au choix facial Kobido ou corps.

– 2 cours de yoga, dynamique & doux (yoga répartis sur la journée selon vos choix, cumulables)

– 1 méditation guidée

– 1 déjeuner Ayurvédique & détox

– 1 temps au spa avec piscine couverte chauffée, hammam & sauna.

 

 

Tarif : 250€ tout inclus (1 massage, yoga, spa, repas)

 

non inclus : le transport, nous pouvons faciliter les co-voiturages 🙂

 

Modalités d’inscription: 120 €  à payer à votre inscription.

Places limitées, inscription au 06. 05. 31. 25. 08 ou par mail, inspireyogacontact@gmail.com

 

Je suis Camille, professeure de yoga et amoureuse de la vie.

Je serai heureuse de vous accueillir telle que vous êtes, pour vous emmener dans un yoga simple, chaleureux et créatif.

Je vous proposerai 2 pratiques : 1 fluide & dynamique et 1 douce & introspective qui inclus une méditation.

Nos tensions sont inscrites dans notre souffle. En retrouvant une respiration et des mouvements libres, vous allez vous sentir vivante et ressourcée. Hâte de vous rencontrer, de vous chouchouter et de vous guider.