Imaginez une journée qui vous déconnecte autant qu’un long week end ?
 
Imaginez une journée pour ne pensez qu’à vous ?
 
Savoir prendre soin de soi c’est la clef de l’équilibre, pour s’ouvrir aux autres et au monde en se sentant à sa place.
 
Venez souffler, lâcher votre quotidien pour vous faire chouchouter par Julie, Camille et d’autres intervenants différents à chaque évènement !
 

Voici 4 journées bien bien-être au rythme des saisons:

Ralentir à l’automne, 9 septembre
Régénérer en hiver, 25 novembre
Renaître au printemps, 17 mars
Rayonner en été, 9 juin

Journée bien-être 1
RALENTIR

Relâcher le stress et la pression de la rentrée.

Un moment idéal rien que pour vous pour vous échapper du quotidien et vous reconnectez avec vous-même dans un lieu unique.

Au programme de cette journée :

• Boxe pour vous défouler.
• Yoga pour vous ressourcer.

• Méditation pour lâcher prise.
• Massage pour décompresser.
• Piscine pour chiller.
 
On vous accueillent le vendredi 9 septembre au Domaine « La maison en Provence », à Maillane pour une journée complète autour du bien-être….
 
 
Au programme tout au long de la journée: Boxe, Yoga, Méditation, Massage, et temps de relaxation à la piscine..
 
 
– 1 massage facial Kobido ou 1 massage du corps, avec Julie ou Pascale(45min)
– 2 cours de yoga, dynamique & doux avec Camille
(yoga répartis sur la journée selon vos choix, cumulables)
– 1 cours de Boxe avec Jérémie
– 1 petit déjeuner & 1 déjeuner healthy
– 1 temps de repos à la piscine
 
 
 
Accueil 8h30, fin de la journée 19h30
 
10 personnes maximum.
 
 
230€ tout inclus, (massage, yoga, boxe, repas)
 
non inclus : le transport, nous pouvons faciliter les co-voiturages 🙂
 
Modalités d’inscription: votre inscription sera enregistrée dès réception de la moitié du règlement 115€. Vous paierez la 2e partie sur place.
 
 
 
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Massage

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Je suis Julie Garcia facialiste, professionnelle de la beauté, spécialisée, dans les massages du visage, je réaliserai un soin sur mesure pour vous sous les chants des cigales

Pendant 45 min vous bénéficierez d’un Massage facial Kobido :

Il s’ait d’un soin japonais anti-âge qui draine, sculpte, défroisse les tissus et atténue les marques de fatigue. Pour une peau fraîche, lumineuse et reppulpée.

Durant toute la journée, je vous recevrais une par une pour votre soin de 45 min, votre heure de passage vous sera précisé lors de votre arrivée.

 

 

Yoga

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Je suis Camille, professeure de yoga et amoureuse de la vie.
Je serai heureuse de vous accueillir telle que vous êtes, pour vous emmener dans un yoga simple, chaleureux et créatif.
Je vous proposerai 2 pratiques : 1 fluide & dynamique et 1 douce & introspective qui inclus une méditation.
Nos tensions sont inscrites dans notre souffle. En retrouvant une respiration et des mouvements libres, vous allez vous sentir vivante et ressourcée. Hâte de vous rencontrer, de vous chouchouter et de vous guider.
 
 
2 cours de yoga répartis sur la journée selon vos choix, cumulables.
 
Yoga dynamique (pratique numéro 1)
Yoga vitaminé avec des respirations, des salutations au soleil, des abdos, des postures pour étirer et renforcer tout le corps.
 
Yoga doux (pratique numéro 2)
Eloge de la lenteur, une pratique axée sur le stretching de tout le corps, le ressenti et la prise de conscience de soi permettant de relâcher les tensions physiques et mentales et une méditation guidée.