Imaginez une journée qui vous déconnecte autant qu’un long week end ?
 
Imaginez une journée pour ne pensez qu’à vous ?
 
Savoir prendre soin de soi c’est la clef de l’équilibre, pour s’ouvrir aux autres et au monde en se sentant à sa place.
 
Venez souffler, lâcher votre quotidien pour vous faire chouchouter par Julie, Camille et Coralie !
Elles vous accueillent le vendredi 3 juin dans le sublime Domaine des Grillons, proche de Grignan pour une journée complète autour du bien-être….
 
Au programme tout au long de la journée, Yoga, Sophrologie, Massage facial Kobido et temps de relaxation à la piscine..
 
– 1 massage facial Kobido avec Julie (45min)
– 3 cours de yoga, dynamique & doux avec Camille 
– 1 cours de sophrologie sur le lâcher-prise avec Coralie
(yoga & sophrologie répartis sur la journée selon vos choix, cumulables)
– 1 petit déjeuner & 1 déjeuner healthy
– 1 temps de repos à la piscine
 
Accueil 8h30, fin de la journée 19h
 
10 personnes maximum.
 
230€ tout inclus, (massage, yoga, sophrologie, repas)
 
non inclus : le transport, nous pouvons faciliter les co-voiturages 🙂
 
Modalités d’inscription: votre inscription sera enregistrée dès réception de la moitié du règlement 115€. Vous paierez la 2e partie sur place.
 
 
 

Domaine des Grillons

Ancienne ferme du XVIII ème siècle, jadis rattachée à l’Abbaye d’Ayguebelle toute proche, le Domaine des Grillons est situé à l’orée du petit village de Reauville, à proximité de Grignan et son prestigieux château. Il s’étend sur 17 hectares et offre une vue à 180 ° sur ses champs de lavandes, les bois de la propriété et jusqu’aux monts d’Ardèche et des Cévennes.

Le Domaine des Grillons doit son nom à la douceur du chant des grillons qui rythme les belles soirées de printemps et d’été.

Il est véritable paradis sur terre, la beauté du lieu, le calme, le raffinement tant dans la décoration que la cuisine… Tout est magnifique et bon.

Le domaine est doté d’une grande piscine avec son pool house et sa vaste esplanade panoramique surplombant les champs de lavande qui permet à chacun de trouver son espace de détente.

3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid
3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid
3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid

Massage

3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid
3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid

Je suis Julie Garcia facialiste, professionnelle de la beauté, spécialisée, dans les massages du visage, je réaliserai un soin sur mesure pour vous sous les chants des cigales

Pendant 45 min vous bénéficierez d’un Massage facial Kobido :

Il s’ait d’un soin japonais anti-âge qui draine, sculpte, défroisse les tissus et atténue les marques de fatigue. Pour une peau fraîche, lumineuse et reppulpée.

Durant toute la journée, je vous recevrais une par une pour votre soin de 45 min, votre heure de passage vous sera précisé lors de votre arrivée.

 

 

Yoga 

3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid
3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid
Je suis Camille, professeure de yoga et amoureuse de la vie.
Je serai heureuse de vous accueillir telle que vous êtes, ce vendredi 3 juin, pour vous emmener dans un yoga simple, chaleureux et créatif.
Lors de 3 pratiques : 2 fluides & dynamiques et 1 douce & introspective.
Nos tensions sont inscrites dans notre souffle. En retrouvant une respiration et des mouvements libres,vous allez vous sentir vivante, rayonnante et ressourcée. Hâte de vous rencontrer, de vous chouchouter et de vous guider.
 
 
3 cours de yoga répartis sur la journée selon vos choix, cumulables.
 
Yoga dynamique 2 pratiques
Yoga vitaminé avec des respirations, des salutations au soleil, des abdos, des postures pour étirer et renforcer tout le corps.
 
Yoga doux 1 pratique
Eloge de la lenteur, une pratique axée sur le stretching de tout le corps, le ressenti et la prise de conscience de soi permettant de relâcher les tensions physiques et mentales.
 

Sophrologie

inspire-yoga-avignon-coralie-valette-sophrologue-journee-bien-etre-yoga-kobido-massage-provence-sud-france
3-juin-2022-domaine-des-grillons-yoga-kobido-sophrologie-piscine-healthy-food-nature-inspire-yoga-avignon-le-nid

Je suis Coralie Valette, sophrologue.

Sophrologue, spécialisée dans les problématiques liées à la femme d’aujourd’hui, que ce soit en lien avec la charge mentale ou la maternité, j’accompagne les femmes pour qu’elles s’épanouissent dans leur vie quotidienne.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Durant cette journée, je vous propose une séance de découverte de la sophrologie à travers des exercices de décontraction musculaire associés à la respiration qui vous permettront de lâcher-prise, de déconnecter et de profiter de l’instant présent.

Nous finirons par une relaxation pour continuer à bénéficier de ces sensations de bien-être.

 

L’atelier de sophrologie aura lieu en fin de journée.