Nous avons le privilège d’accueillir l’auteure et professeure de yoga Florence Dugowson. Elle vient donner 2 ateliers sur le thème de son livre LE YOGA DES ÉLÉMENTS.🌍💧🔥🌬🌝🌞

Ces ateliers s’adressent :
Aux pratiquants débutants ou confirmés, qui souhaitent approfondir leur pratique de yoga en y intégrant des bases ayurvédiques.
Aux personnes souhaitant découvrir le lien entre le yoga et les éléments en les rééquilibrant par la pratique.

Florence propose un yoga qui intègre dans sa pratique les connaissances ayurvédiques offrant ainsi un yoga unifié puisqu’il allie l’ayurvéda et le yoga, deux disciplines sœurs.

samedi 26 octobre 10h-12h30 l’élément Eau

(à la place de mon cours de hatha dynamique)

l’élément Eau, car nous en sommes constitué à 75% minimum! Difficile à croire quand on se sent raide !

On peut jeuner mais difficilement se passer d’eau , l’eau est un symbole de vie, de mouvement de fluidité, d’adaptabilité,

c’est aussi l’élément qui est relié au deuxième chakra du plaisir, des émotions, et de la créativité !

Par le mouvement et par les techniques de respiration, nous allons dans cet atelier explorer notre ressenti de l’element Eau, notre connexion avec ses qualités.

samedi 26 octobre 14h30-17h l’élément Espace

Akasha, l’ Espace ….L’élément sur lequel nous avons besoin de travailler car nous manquons TOUS d’espace …

soit à cause de l’attraction terrestre: nous avons tendance à nous affaisser et à écraser les organes, nous avons besoin de nous étirer, de recréer de l’espace dans le corps !

Nous avons besoin de créer de l’espace entre nos émotions, de recréer de l’espace entre nos pensées …

C’est un besoin éternel et toujours délicieux à satisfaire !

lien vers une Vidéo d’intro au livre de Florence 😉

https://youtu.be/dw0uVMlNGz0

INFOS & TARIFS

Atelier de 2h30 = 30€

2 ateliers ou offre duo = 55€  (inscrivez vous à 2 !!)

Inscription en ligne ou par tel. 06.05.31.25.08