Dragon Dance

DANSE DU DRAGON de L’automne On commence la pratique par des postures dynamiques avec la danse du dragon, un mix de yoga et de chi-qong. La pratique se terminera par quelques postures de yin yoga pour approfondir le travail thérapeutique et une relaxation en immersion musicale live. Pour qui ? Celles et ceux qui ont […]

Yoga / Pilates ABDOS hypopressifs

« Abdos sans dégâts » selon la méthode du docteur de Gasquet. Des abdos très efficaces et tout en douceur pour le post grossesse, ou pour tous ceux (les hommes aussi) qui veulent retrouver un ventre plat, sans « massacrer » son périnée et ses lombaires ! Autrement dit, vous allez apprendre des exercices pour gainer votre sangle abdominale […]