Pilates

Gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires

Pilates : Le profond

Le Pilates est une gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires. Ici, on travaille les muscles abdominaux profonds pour stabiliser le tronc et améliorer la posture. Le cours se décompose en une série d’exercices posturaux et en mouvement en coordination avec le souffle.

Renforcement musculaire profond, gainage, souplesse.

Famille de Pilates, tous niveaux.

Soft Pilates : Le Doux

Gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires. Ici, les exercices sont plus doux que dans un cours de Pilates traditionnel.

Renforcer son corps en profondeur et en douceur. Idéal pour les séniors, les femmes, enceintes, les jeunes mamans, ou les personnes ayant eu un accident et souhaitant reprendre une activité en douceur.

Cours accessible à tous (ainsi qu’aux mamans avec leur bébé). Tous niveaux

Planning des cours

Le studio est ouvert 7jr/7 toute l’année, également en juillet / août. Plus de 30 cours / semaine du plus dynamique au plus doux.

Une belle energie circule dans ce studio animé par des professeurs compétents, enthousiastes, inventifs et adorables !

Isabelle

Cela fait tellement de bien !!!! Merci encore !

Olivier

Les pratiques

Débuter

Inspire Yoga, centre de yoga à Avignon

Inspire Yoga vous ouvre ses portes dans son cocon chaleureux au cœur de ville d’Avignon dans un quartier piéton en plein ébullition.

En créant Inspire Yoga il y a plus de 5 ans, Camille Roux a souhaité vous offrir un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco-responsable que le studio pose ses valises. Le lieu a été entièrement rénové et équipé de matériaux bios et écologiques pour que vous puissiez pratiquer dans un environnement sain.

Des professeurs passionnés et captivants y transmettent leur savoir dans une ambiance détendue et inspirante.

Un studio de yoga résolument moderne et dans l’air du temps où des pratiques insolites vous sont également proposées: flying yoga dans les hamacs,yoga Iyengar et Kurunta avec les cordes ... Nous avons tenu à ce que chaque public trouve ici la place qui est la sienne (femme enceinte et maman, séniors, enfants ...)

Ouvert 7 jr/7 toute l’année, avec plus de 30 cours hebdomadaire.

Vous pourrez également y découvrir une large proposition d’événements Indoor et Outdoor, avec de nombreux ateliers thématiques organisés au sein du studio et du yoga au musée, du yoga au Palais, un festival de Yoga en extérieur ...

News

Promenade en bateau: Yoga & Petit déjeuner

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yoga au fil de l'eau.....suivi d'un petit déjeuner.....Vos dimanches matin autrement.... Visitez les plus beaux sites d’Avignon à bord du bateau de promenade "les Bateaux de Provence". Et si vous jouiez les touristes pour découvrir Avignon depuis le Rhône ? Voici le...

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Cours débutants à thème

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Certains samedis de 12h à 13h nous vous proposons des cours à thème. Ces cours seront parfaits pour les débutants et pour tous pratiquants qui cherchent à approfondir le yoga. Thèmes abordés: Surya Namaskar : La salutation au soleil, cet enchainement se pratique dans...

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