Pilates

Gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires

Pilates : Le profond

Le Pilates est une gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires. Ici, on travaille les muscles abdominaux profonds pour stabiliser le tronc et améliorer la posture. Le cours se décompose en une série d’exercices posturaux et en mouvement en coordination avec le souffle.

Renforcement musculaire profond, gainage, souplesse.

Famille de Pilates, tous niveaux.

Soft Pilates : Le Doux

Gymnastique douce alliant respiration et exercices de renforcement musculaires. Ici, les exercices sont plus doux que dans un cours de Pilates traditionnel.

Renforcer son corps en profondeur et en douceur. Idéal pour les séniors, les femmes enceintes, les jeunes mamans, ou les personnes ayant eu un accident et souhaitant reprendre une activité en douceur.

Cours accessible à tous (ainsi qu’aux mamans avec leur bébé). Tous niveaux

Planning des cours

Le studio est ouvert toute l’année, également en juillet / août. Cours variés, du plus dynamiques aux plus doux.

Une belle energie circule dans ce studio animé par des professeurs compétents, enthousiastes, inventifs et adorables !

Isabelle

Cela fait tellement de bien !!!! Merci encore !

Olivier

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Les pratiques

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Débuter

Inspire Yoga, centre de yoga à Avignon

Inspire Yoga vous ouvre ses portes dans son cocon chaleureux au cœur de ville d’Avignon dans un quartier piéton en plein ébullition.

En créant Inspire Yoga il y a plus de 5 ans, Camille Roux a souhaité vous offrir un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco-responsable que le studio pose ses valises. Le lieu a été entièrement rénové et équipé de matériaux bios et écologiques pour que vous puissiez pratiquer dans un environnement sain.

Des professeurs passionnés et captivants y transmettent leur savoir dans une ambiance détendue et inspirante.

Un studio de yoga résolument moderne et dans l’air du temps où des pratiques insolites vous sont également proposées: flying yoga dans les hamacs,yoga Iyengar et Kurunta avec les cordes ... Nous avons tenu à ce que chaque public trouve ici la place qui est la sienne (femme enceinte et maman, séniors, enfants ...)

Ouvert 7 jr/7 toute l’année, avec plus de 30 cours hebdomadaire.

Vous pourrez également y découvrir une large proposition d’événements Indoor et Outdoor, avec de nombreux ateliers thématiques organisés au sein du studio et du yoga au musée, du yoga au Palais, un festival de Yoga en extérieur ...

News

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Vous attendez un heureux évènement, vous êtes jeunes mamans ou jeunes parents et, vous souhaitez apprendre à masser votre bébé ? Je vous invite donc à me retrouver pour un atelier maternité autour du « Massage bébé » et de votre remise en forme postnatale ! Une douce...

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C’est au pied de ses falaises que nous vous proposons de venir passer un week end de détente alliant randonnée et yoga.

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