Atelier totale détox « body & mind »
Un atelier sur le thème de la détox ayurvédique pour purifier et revitaliser le corps & l’esprit.
Pourquoi faire une détox juste au printemps ?
Dans un mois, on fêtera le retour du printemps ! On vous propose le moyen parfait pour l’accueillir pleinement !
En faisant une détox !!
Les changements de saison sont le moment propice pour procéder à ce grand nettoyage interne ! À l’arrivée du printemps, le mouvement énergétique dans notre corps va être similaire à celui que vous observez dans la nature : une remise en mouvement et une expansion. C’est le moment idéal pour se lancer dans une détoxification ayurvédique.
Les indiens ont compris depuis très longtemps qu’une bonne digestion est la clef de la santé physique et mentale.
Selon l’ayurvéda la médecine du yoga, nous sommes constitués des 5 éléments que nous pouvons retrouver dans tout ce qui nous entoure.
Nous avons tous en chacun de nous à des proportions différentes, l’eau, la terre, le feu, l’air et l’ether.
Nous naissons avec une nature de base, notre patrimoine.
Ce subtil mélange des éléments en nous détermine notre relation aux autres, au monde, nos qualités et nos petits défauts 😉
Notre nature peut être influencée et/ou modifiée par notre environnement, par notre mode de vie, et peut amener à des déséquilibres puis des maladies.
L’Ayurvéda nous apprend à rester en bonne santé physique et mentale.
L’Ayurvéda comme beaucoup d’autres médecines conseille de s’alléger des excès de la saison précédente : la chaleur de l’été ou le mucus en hiver.
Notre corps accumule des toxines au fil du temps qui peuvent affecter notre santé et notre bien-être. Une détoxification ayurvédique vise à nettoyer ces toxines à travers une alimentation saine et des pratiques de détente.
Au programme de cet atelier:
1 présentation/explication de la détox selon l’ayurvéda.
1 h de détox pour le corps:
– Une pratique dynamique, composée de postures, de respirations et d’exercices de purifications spécifiques.
1 h de détox émotionnelle et énergétique:
Une pratique de yin et yoga nidra pour purifier le mental et le corps énergétique tout en douceur pour une totale reconnexion à vous même.
1 jus détox et une energy ball Ayuvédique IG bas.
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