Yoga dynamique

Postures synchronisées avec le souffle et enchaînées de manière fluides et harmonieuses.

Hatha Dynamique : L’énergique

Une pratique intense, harmonieuse et fluide avec des enchaînements où l’on synchronise sa respiration au mouvement. Rythme soutenu lié à la conscience des énergies. Ce yoga est un mélange de différents styles et en fait un cours aux multiples couleurs. On plonge dans une vraie méditation en mouvement. Ces cours se terminent par une relaxation ou une méditation.

Renforcement musculaire, étirements, souplesse, souffle.

Yoga dynamique aux multiples influences, tous niveaux.

Vinyasa Yoga : Le dansant

Une pratique physique avec des enchaînements fluides et harmonieux, où l’on synchronise le mouvement avec le souffle. Les postures sont souvent suivies d’un vinyasa (enchaînement de postures précis) qui relie chaque asana. Lâcher prise en mouvement.

Tonifier la sangle abdominale, étirements, souplesse.

Yoga dynamique, tous niveaux.

+ Un cours spécial débutant par semaine.

Ashtanga Yoga : Le tonique

Pratique dynamique et exigeante où l’on enchaîne une série de postures de manière répétitive, rapide et fluide de sorte de créer une certaine chaleur corporelle visant à purifier le corps. C’est le cours le plus minutieux des yogas dynamiques.

Le renforcement musculaire surtout au niveau de la sangle abdominale, la tonification et la souplesse. 

Yoga dynamique, tous niveaux.

Strong Flow : Le puissant

Issu du Vinyasa, cette pratique est physique et intense, les enchaînements y sont plus soutenus mais toujours fluides, harmonieux et en relation avec le souffle.

Cultiver sa force et sa souplesse, se tonifier.

Yoga intense. 1 an de pratique nécessaire : il faut avoir une certaine conscience corporelle et maîtriser la salutation au soleil. Enchaînements plus soutenus et plus intenses issus du Vinyasa.

Fusion Pilates Yoga : L’intense

Une technique moderne de Yoga associant différents exercices de Pilates et de Yoga permettant de se muscler en profondeur et de se bâtir un corps solide !

Renforcer et sculpter son corps en profondeur.

Pratique dynamique et intense, tous niveaux.

Planning des cours

Le studio est ouvert 7jr/7 toute l’année, également en juillet / août. Plus de 30 cours / semaine du plus dynamique au plus doux.

Cela fait tellement de bien !!!! Merci encore !

Olivier

Je pratique le yoga dans ce studio depuis presque 4 ans. Un accueil toujours chaleureux, des profs de qualité qui enseignent avec passion, non seulement les postures, mais également « l’esprit yoga », son histoire, la bienveillance et bien d’autres belles valeurs. À tester d’urgence, mais attention ça rend accro !

Charlotte

Les pratiques

Débuter

Inspire Yoga, centre de yoga à Avignon

Inspire Yoga vous ouvre ses portes dans son cocon chaleureux au cœur de ville d’Avignon dans un quartier piéton en plein ébullition.

En créant Inspire Yoga il y a plus de 5 ans, Camille Roux a souhaité vous offrir un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco-responsable que le studio pose ses valises. Le lieu a été entièrement rénové et équipé de matériaux bios et écologiques pour que vous puissiez pratiquer dans un environnement sain.

Des professeurs passionnés et captivants y transmettent leur savoir dans une ambiance détendue et inspirante.

Un studio de yoga résolument moderne et dans l’air du temps où des pratiques insolites vous sont également proposées: flying yoga dans les hamacs,yoga Iyengar et Kurunta avec les cordes ... Nous avons tenu à ce que chaque public trouve ici la place qui est la sienne (femme enceinte et maman, séniors, enfants ...)

Ouvert 7 jr/7 toute l’année, avec plus de 30 cours hebdomadaire.

Vous pourrez également y découvrir une large proposition d’événements Indoor et Outdoor, avec de nombreux ateliers thématiques organisés au sein du studio et du yoga au musée, du yoga au Palais, un festival de Yoga en extérieur ...

News

Atelier auto-massage du visage

Atelier d'auto-massage du visage jeudi 16 janvier 19h-20h15. Rééquilibrer le corps par l'auto-stimulation. Dans cet atelier vous allez apprendre 12 mouvements de massage qui vont vous aider à régulariser votre corps naturellement: améliorer le sommeil, douleurs de...

lire plus

Les bases du yoga (cycle de 10 dates)

Vous souhaitez débuter le yoga et commencer par les bases ?  Vous êtes yogis confirmés et souhaitez vous améliorer, revoir vos bases, perfectionner vos alignements, acquérir la posture parfaite ? Ce cours est fait pour vous. Un cycle de 10 semaines évolutif qui vous...

lire plus

Ateliers Chaturashrama

Chaturashrama Dimanche 5 janvier 9H30 à 12H00 et 14H00 à 16H00 La division d’une vie humaine dans quatre (chatur) stades (âshrama) de 25 ans est une conception fondamentale de la société Hindou traditionnelle. Des textes anciens spécifiaient précisément ce qu’on...

lire plus