Yoga postural

Des yogas statiques, moins sportifs, mais tout aussi puissants et profonds

Iyengar Yoga : Le technique

Cette pratique précise et rigoureuse prête une grande attention à l’anatomie et à l’alignement dans chaque posture, on peut le décrire comme étant les mathématiques du Yoga ! Les asanas sont tenues longuement et souvent ajustées à l’aide d’accessoires.

Cultiver la force, la souplesse, la stabilité et la prise de conscience du corps.

Yoga Postural, utilisation de nombreux supports qui permettent d’accéder aux postures même avec des contraintes physiques.
Niveau 1 –  Débutants ou tous niveaux.
Niveau 2 – Pratiquants de yoga (Iyengar) depuis plus d’un an de cours réguliers et qui peuvent faire Salamba Sarvangāsana (la chandelle)

Yoga pour le dos : Le facilitateur

Dans ce yoga issu de l’Iyengar on utilise des cordes solidement fixées au mur à différentes hauteurs, afin de réaliser différents types de postures en étant retenu par les cordes soit au niveau des hanches, des mains ou des épaules. Ce yoga apporte des étirements profonds pour tout le dos. L’utilisation des cordes facilite la réalisation des postures d’extension arrière et des inversions (considérées comme les reines des postures).

S’étirer, décompresser la colonne vertébrale, facilité l’accès à certaines postures de yoga grâce aux cordes.

Yoga postural utilisant les cordes pour accéder aux postures. Se munir idéalement de manches longues. Accessible à tous.

Planning des cours

Le studio est ouvert toute l’année, également en juillet / août. Cours variés du plus dynamiques aux plus doux.

Une belle energie circule dans ce studio animé par des professeurs compétents, enthousiastes, inventifs et adorables !

Isabelle

Les pratiques

Débuter

Inspire Yoga, centre de yoga à Avignon

Inspire Yoga vous ouvre ses portes dans son cocon chaleureux au cœur de ville d’Avignon dans un quartier piéton en plein ébullition.

En créant Inspire Yoga il y a plus de 5 ans, Camille Roux a souhaité vous offrir un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco-responsable que le studio pose ses valises. Le lieu a été entièrement rénové et équipé de matériaux bios et écologiques pour que vous puissiez pratiquer dans un environnement sain.

Des professeurs passionnés et captivants y transmettent leur savoir dans une ambiance détendue et inspirante.

Un studio de yoga résolument moderne et dans l’air du temps où des pratiques insolites vous sont également proposées: flying yoga dans les hamacs,yoga Iyengar et Kurunta avec les cordes ... Nous avons tenu à ce que chaque public trouve ici la place qui est la sienne (femme enceinte et maman, séniors, enfants ...)

Ouvert 7 jr/7 toute l’année, avec plus de 30 cours hebdomadaire.

Vous pourrez également y découvrir une large proposition d’événements Indoor et Outdoor, avec de nombreux ateliers thématiques organisés au sein du studio et du yoga au musée, du yoga au Palais, un festival de Yoga en extérieur ...

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