Yoga postural

Des yogas statiques, moins sportifs, mais tout aussi puissants et profonds

Hatha Yoga : Le classique

Yoga traditionnel où l’on prend le temps de vivre chaque posture pleinement, on s’y installe pour quelques temps afin d’en apprécier les ressentis, on respire et on relâche les tensions.

Étirements, renforcement musculaire et relaxation.

Yoga postural, tous niveaux.

Iyengar Yoga : Le technique

Cette pratique précise et rigoureuse prête une grande attention à l’anatomie et à l’alignement dans chaque posture, on peut le décrire comme étant les mathématiques du Yoga ! Les asanas sont tenues longuement et souvent ajustées à l’aide d’accessoires.

Cultiver la force, la souplesse, la stabilité et la prise de conscience du corps.

Yoga Postural, utilisation de nombreux supports qui permettent d’accéder aux postures même avec des contraintes physiques.
Niveau 1 –  Débutants ou tous niveaux.
Niveau 2 – Pratiquants de yoga (Iyengar) depuis plus d’un an de cours réguliers et qui peuvent faire Salamba Sarvangāsana (la chandelle)

Yoga kurunta: Le facilitateur

Dans ce yoga issu de l’Iyengar on utilise des cordes solidement fixées au mur à différentes hauteurs, afin de réaliser différents types de postures en étant retenu par les cordes soit au niveau des hanches, des mains ou des épaules. Ce yoga apporte des étirements profonds pour tout le dos. L’utilisation des cordes facilite la réalisation des postures d’extension arrière et des inversions (considérées comme les reines des postures).

S’étirer, décompresser la colonne vertébrale, facilité l’accès à certaines postures de yoga grâce aux cordes.

Yoga postural utilisant les cordes pour accéder aux postures. Se munir idéalement de manches longues. Accessible à tous.

Yin flow : L'équilibre yin-yang

Le Yin Yasa est la fusion du Yin (postures lentes et profondes) et du Vinyasa (postures dynamiques synchronisées avec la respiration). On propose au corps une entrée en douceur avec des mouvements de Yin, plus lunaires et plus calmes. Les postures sont tenues, puis enchaînées, d’abord lentement pour finir sur un rythme plus rapide, plus Vinyasa, pour le côté solaire et chaud. Une relaxation méditative clôture cette pratique en douceur.

S’étirer, s’assouplir, se renforcer, se détendre le corps et l’esprit.

Yoga aux multiples influences, tous niveaux.

Planning des cours

Le studio est ouvert 7jr/7 toute l’année, également en juillet / août. Plus de 30 cours / semaine du plus dynamique au plus doux.

Une belle energie circule dans ce studio animé par des professeurs compétents, enthousiastes, inventifs et adorables !

Isabelle

Les pratiques

Débuter

Inspire Yoga, centre de yoga à Avignon

Inspire Yoga vous ouvre ses portes dans son cocon chaleureux au cœur de ville d’Avignon dans un quartier piéton en plein ébullition.

En créant Inspire Yoga il y a plus de 5 ans, Camille Roux a souhaité vous offrir un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco-responsable que le studio pose ses valises. Le lieu a été entièrement rénové et équipé de matériaux bios et écologiques pour que vous puissiez pratiquer dans un environnement sain.

Des professeurs passionnés et captivants y transmettent leur savoir dans une ambiance détendue et inspirante.

Un studio de yoga résolument moderne et dans l’air du temps où des pratiques insolites vous sont également proposées: flying yoga dans les hamacs,yoga Iyengar et Kurunta avec les cordes ... Nous avons tenu à ce que chaque public trouve ici la place qui est la sienne (femme enceinte et maman, séniors, enfants ...)

Ouvert 7 jr/7 toute l’année, avec plus de 30 cours hebdomadaire.

Vous pourrez également y découvrir une large proposition d’événements Indoor et Outdoor, avec de nombreux ateliers thématiques organisés au sein du studio et du yoga au musée, du yoga au Palais, un festival de Yoga en extérieur ...

News

yoga enfant 2/6 ans & 6/12 ans

Parce-que les enfants ont également besoin de paix, d’accueillir le calme, la sérénité… Séance de yoga animée en histoire/musique, moment magique partagé ensemble. Ce cours est fait de moments relaxants et ludiques basés sur la respiration afin de calmer les émotions....

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yoga parent-enfant au musée

Yoga parent/enfant : Le ludique Ce cours ludique se fait avec la complicité du parent, c’est un moment de partage, de jeu et de détente. Il favorise l’expression des émotions, la connaissance de soi et renforce la sociabilité. Partager un moment qualitatif et...

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Gong bath, soin vibratoire par la voie des gongs

samedi 30 novembre 2019, 19h-21h ~ CENTRE DE YOGA INSPIRE YOGA GONG BATH, SOIN VIBRATOIRE PAR LA VOIE DES GONGS - LE BAIN DE GONG stimule l'état d'unité, (oneness) les sons réparateurs touchent l'énergie vitale (bio-électrique) et le corps moléculaire, l'effet est...

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