Méditations guidées & pranayamas

🍃🌟MÉDITATION GUIDÉE & PRANAYAMAS 🍃🌟

Dans un monde où tout va toujours plus vite, où l’on est sans cesse sollicité, stimulé, vous ressentez peut être le besoin de ralentir, de vous reconnecter à vous-mêmes. La méditation est un cadeau offert à soi de soi. Il s’agit d’une expérience incomparable qui vous permettra de trouver l’harmonie et de l’entretenir.

Pour vous aider en entrer dans l’état méditatif, vous pratiquerez au préalable des pranayamas (respirations).La maîtrise du souffle engendre la maîtrise de l’esprit; la maîtrise de l’esprit, celle du corps.

Avec ces temps de méditation guidée, vous allez découvrir les joies de l’instant présent, de la pleine conscience pour une transformation vers la sérénité.

Les vendredis 1 x mois.

tarif adhérent 17€ ou 1 cours sur votre forfait
tarif non adhérent 19€

sur inscription 06.05.31.25.08